明日大雪，煮这碗汤给家人喝，补气血暖手脚，成本不到5块钱

明日大雪，煮这碗汤给家人喝，补气血暖手脚，成本不到5块钱

“小雪封地，大雪封河”，到了大雪节气，北方千里冰封，万里雪飘，十分寒冷。在北方，人们可以在户外尽情的滑雪嬉戏，让南方人十分羡慕。每到冬天的时候，我就想着去北方滑雪，可这个愿望一直都没有实现。而在南方，冬天也是比较寒冷的，毕竟室内都没有暖气，在哪里都感觉冻手冻脚的。明日就是大雪节气了，气温会再次下降，我的手脚又开始冰凉冰凉的了。

大雪节气，在南方可能会带来降雨，没有学的南方，降雨会更加的冷，冷空气带着湿气，直逼你的骨头。这么冷，记得煮一碗汤喝哦，有些人身体比较虚弱，抵抗不了严寒，因此喝点热乎乎的汤，可以让身体暖和起来。有些人怕冷，手脚冰凉，可能是因为气血不足导致的，就像我这样。冬天的时候，我经常煮这碗汤喝，可以气血暖手脚，效果非常好。

所以明天大雪节气，气温下降，大家记得煮这碗汤给家人喝，这碗汤就是红糖番薯汤。这碗汤成本不到5块钱，因为番薯的价格便宜，我买的红薯，味道特别甜，价格也才2块钱一斤。现在的红薯比以前的甜多了，平时煮熟了吃，甜度非常高。红薯营养价值也很高，搭配红糖以前煮汤，喝了可以补气血，暖手脚。下面教大家煮这碗汤，做法简单，一起来看看吧～

【红糖番薯汤】

食材：红薯1个、红枣5颗、红糖适量、清水适量。

做法：第一步，首先把红薯去皮，然后切小块，红枣清洗干净备用。

第二步，锅中加适量清水，放入红薯和红枣，大火烧开，盖上盖子小火煮10分钟。

第三步，红薯煮烂了之后，加点红糖煮融化，搅拌一下，然后关火就可以出锅了。

烹饪技巧：

1、红糖可以用姜红糖，带有生姜的成分，喝了效果更好，或者可以自己加点生姜；2、红薯的味道其实很甜的，红糖自己酌情添加，太甜了也不好吃。

食用小贴士：这碗滋补气血，但是上火的时候别喝，会加重症状的，女孩子来大姨妈的时候也别喝。

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